2007年11月02日

快眠のすすめ

・睡眠時間は充分なはずなのに、何故かスッキリ感が無い…。
・朝起きたばかりなのに、何故か眠たい…。
・昼間に強烈な眠気が襲って来る…。
・なかなか寝付けない…。
・ぐっすり眠りたい…。

そんな悩みがあなたにもありませんか?

私がそうでした。しっかり寝ているつもりが、上記のような悩みに襲われ、仕事中にも、運転中にも眠気が襲って来て悩んでいました。

『睡眠時無呼吸症候群』も疑いましたが、そのことを疑う前に、朝起きた時に首や背中が痛かったり、頭痛やめまいがするなど、他に原因があるのではないかと、色々調べてみました。
そのような情報を、他に悩みがある人にも伝えたくここに記録していきたいと思います。
タグ:快眠
posted by oz at 11:51| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。